ZAZEN - MEDITAÇÃO ZEN

Os adeptos da filosofia Zen  dizem que uma mente "não-Zen" persegue ideias como um macaco corre atrás de amendoins. Zen é treinar a mente para que, desperta para o bater do universo, possa permanecer ao mesmo tempo relaxada e calma. Isto implica supostamente esvaziá-la das preocupações do dia a dia, sejam elas uma comichão num pé ou aquele sonho recorrente de ganhar no Euromilhões uma quantia suficientemente grande para poder ir viver para o Japão o resto da vida. Sem brincadeiras, a prática Zen, exige uma rígida disciplina física e mental.

O templo de Chokoku-ji, em Nishi-Azabu, Tóquio, todas as segundas-feiras no final do dia, oferece uma oportunidade aos curiosos: uma pequena escapadela Zen. Rick Kennedy, no livro "Little Adventures in Tokyo", descreve essa experiência:

"Apresente-se ás 6.45pm na área de recepção. Descalce-se, guardando os sapatos na prateleira da genkan, a entrada. Ajoelhe numa almofada face á pequena mesa e inscreva o seu nome no livro do templo, deixando a pequena quantia de 100 yen na caixa de ofertas. Um dos monges há-de conduzi-lo através dum corredor estreito até um "tatami room" onde se poderá desfazer das meias, relógio ou qualquer peça de roupa que o possa incomodar. Sendo um neófito, será levado novamente para a recepção, onde deverá esperar juntamente com todos os outros neófitos por um monge que os conduza ao Hon-do para receber instruções quanto à forma de se sentar, colocar as mãos enquanto anda, como fazer gassho para saudar outra pessoa, o modo apropriado de se sentar na almofada na clássica posição zazen, tornozelo direito na coxa esquerda, tornozelo esquerdo na coxa direita, costas absolutamente direitas, olhos semi fechados, respirando regularmente (...). Tudo é explicado em japonês, mas é suficientemente claro. (...) Precisamente às 8pm, passa-se ao Zen-do. Os praticantes experientes, já lá estão. na posição requerida, de face para a parede. (...) E ali estamos nós. Os pensamentos giram à nossa volta como mosquitos, e estamos mais desconfortáveis do que algum dia já estivemos. As pernas em fogo. Mas, a sala com 60 pessoas está absolutamente silenciosa, ninguém parece mexer um milímetro ou produzir o mais pequeno som. Gradualmente deixamos de sentir as pernas e os nossos pensamentos tornam-se "fuzzy, drifting, lazy". É então que o mestre fala suavemente e começa o canto dos sutras, depois o som do enorme tambor e o bater rítmico de blocos de madeira. E acabou. Estivemos sentados 40 minutos." Os monges em aprendizagem sentam-se em Zazen (meditação Zen) durante seis horas por dia, regulando o corpo e a respiração, atingem o mu (um estado de receptividade sem conflitos). Sete vezes no ano há retiros em que praticam Zazen desde as 3am até às 11pm.

Foto: BANZAI, Parque de Ueno, Tóquio